4.3 km | 00:40:57 | 09:35/km日期: 2024-10-22 17:52 - 平均心率: 113 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 11'06" / 08'06" / 08'31" / 10'30" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+01'35") | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 08'06" | 00:19'12" |
| 3 | 08'31" | 00:27'43" |
| 4 | 10'30" | 00:38'13" |
| 4.3 | 09'43" | 00:40'50" |
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