5.1 km | 00:33:53 | 06:35/km日期: 2016-10-13 20:33 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'34" / 06'27" / 06'46" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'18") | 504 / 504 |
| 2 | | 06'14" (+00'04") | 502 / 1007 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 495 / 1503 |
| 4 | | 06'10" | 516 / 2019 |
| 5 | | 06'22" (+00'12") | 499 / 2518 |
| 6 | | 06'46" (+00'36") | 501 / 3020 |
| 7 | | 06'24" (+00'14") | 512 / 3533 |
| 8 | | 06'32" (+00'22") | 499 / 4032 |
| 9 | | 06'47" (+00'37") | 500 / 4533 |
| 10 | | 06'46" (+00'36") | 501 / 5035 |
| 11 | | 07'38" (+01'28") | 150 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.57 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'34" | 00:19'16" |
| 4 | 06'27" | 00:25'43" |
| 5 | 06'46" | 00:32'29" |
| 5.1 | 09'51" | 00:33'53" |
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