4.9 km | 00:53:04 | 10:48/km日期: 2024-10-18 20:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 11'52" / 09'08" / 09'04" / 11'41" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+03'23") | 908 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 09'08" | 00:21'00" |
| 3 | 09'04" | 00:30'04" |
| 4 | 11'41" | 00:41'45" |
| 4.9 | 13'29" | 00:54'00" |
留言 
