Ivan 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 桃園
ID 4299

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5.0 km | 00:31:00 | 06:12/km

日期: 2016-10-15 07:13 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'36" / 05'59" / 06'11" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'30")

994 / 994

2

06'05"

(12'35")

06'02"

1006 / 2001

3

06'11"

(18'46")

06'11" (+00'09")

998 / 3000

4

06'23"

(25'09")

06'18" (+00'16")

1011 / 4011

5

05'51"

(31'00")

05'52"

994 / 5006

10月累積里程 : 106.51 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

J, 陳明正和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'59"	00:12'35"
3	06'11"	00:18'46"
4	06'23"	00:25'09"
5.0	05'51"	00:31'00"

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