仁 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:37:30 | 05:40/km

日期: 2016-10-04 21:18 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'57" / 05'34" / 05'47" / 05'34" / 05'45" / 05'33" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'31")

05'34" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'18")

05'46" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'52")

05'33" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'45"

(28'37")

05'45" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 120.06 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, 老莫和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	05'34"	00:22'52"
5	05'45"	00:28'37"
6	05'33"	00:34'10"
6.6	05'24"	00:37'30"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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