10.0 km | 00:53:58 | 05:22/km日期: 2024-10-23 16:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'17" / 05'39" / 05'32" / 05'27" / 05'17" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'06" / 04'49" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'22") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.79 km 
赤足牌 真皮 累積 :
3199.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'39" | 00:11'56" |
| 3 | 05'32" | 00:17'28" |
| 4 | 05'27" | 00:22'55" |
| 5 | 05'17" | 00:28'12" |
| 6 | 05'14" | 00:33'26" |
| 7 | 05'17" | 00:38'43" |
| 8 | 05'13" | 00:43'56" |
| 9 | 05'06" | 00:49'02" |
| 10 | 04'49" | 00:53'51" |
| 10.0 | 05'02" | 00:53'59" |
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