5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km日期: 2016-10-03 17:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 3994 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'04") | 1009 / 1009 | 152 / 133 |
| 2 | | 04'50" | 1006 / 2015 | 161 / 127 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1010 / 3026 | 171 / 118 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1003 / 4030 | 168 / 120 |
| 5 | | 04'52" (+00'02") | 1007 / 5037 | 154 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 04'57" | 00:14'42" |
| 4 | 04'57" | 00:19'39" |
| 5 | 04'55" | 00:24'34" |
| 5.0 | 19'44" | 00:24'43" |
留言 
