louis Yu 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

louis Yu 嘉義
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6.1 km | 00:37:05 | 06:06/km

日期: 2016-10-04 05:40 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 06'11" / 06'08" / 06'08" / 05'59" / 06'13" / 06'01" / 05'52" /

小跑一下退乳酸囉!!

10月累積里程 : 256.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, Ken Chan 和其他 30 人說推

·

歐俊聰 Yu兄~早安~跑步愉快~

2016-10-04 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'08"	00:12'19"
3	06'08"	00:18'27"
4	05'59"	00:24'26"
5	06'13"	00:30'39"
6	06'01"	00:36'40"
6.1	05'51"	00:37'05"

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