6.4 km | 01:40:04 | 15:45/km日期: 2016-10-03 17:03 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 12'56" / 23'26" / 13'07" / 15'13" / 14'30" / 16'45" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'26" (+12'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 63 / 2063 |
| 4 | | 12'00" (+01'24") | 10 / 2073 |
| 5 | | 13'07" (+02'31") | 15 / 2088 |
| 6 | | 14'31" (+03'55") | 5 / 2094 |
| 7 | | 12'22" (+01'46") | 1000 / 3094 |
| 8 | | 14'13" (+03'37") | 1000 / 4094 |
| 9 | | 16'33" (+05'57") | 1000 / 5094 |
| 10 | | 15'30" (+04'54") | 1000 / 6094 |
| 11 | | 15'29" (+04'53") | 256 / 6350 |
10月累積里程 : 179.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 23'26" | 00:36'22" |
| 3 | 13'07" | 00:49'29" |
| 4 | 15'13" | 01:04'42" |
| 5 | 14'30" | 01:19'12" |
| 6 | 16'45" | 01:35'57" |
| 6.4 | 15'20" | 01:41'20" |
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