6.0 km | 00:42:34 | 07:03/km日期: 2024-10-17 09:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7178 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'18" / 07'13" / 07'07" / 07'04" / 06'58" / 06'36" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'42") | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
| 2 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 2002 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 3002 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 4003 | 167 / 84 |
| 5 | | 07'02" (+00'27") | 1001 / 5005 | 167 / 84 |
| 6 | | 06'35" | 1002 / 6007 | 165 / 91 |
| 7 | | 09'04" (+02'29") | 20 / 6027 | 120 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.48 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'13" | 00:14'31" |
| 3 | 07'07" | 00:21'38" |
| 4 | 07'04" | 00:28'42" |
| 5 | 06'58" | 00:35'40" |
| 6 | 06'36" | 00:42'16" |
| 6.0 | 10'52" | 00:42'34" |
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