4.5 km | 00:42:01 | 09:20/km日期: 2024-10-24 06:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.8
Pace: 09'41" / 09'25" / 09'11" / 09'00" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+00'31") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'25" | 00:19'06" |
| 3 | 09'11" | 00:28'17" |
| 4 | 09'00" | 00:37'17" |
| 4.5 | 09'31" | 00:42'01" |
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