10.0 km | 00:51:50 | 05:10/km日期: 2016-10-12 20:04 - 地點: 東豐綠廊 - 平均心率: 167 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 04'19" / 05'19" / 04'34" / 05'01" / 04'54" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'27" | 00:16'58" |
| 4 | 05'21" | 00:22'19" |
| 5 | 05'22" | 00:27'41" |
| 6 | 04'19" | 00:32'00" |
| 7 | 05'19" | 00:37'19" |
| 8 | 04'34" | 00:41'53" |
| 9 | 05'01" | 00:46'54" |
| 10 | 04'54" | 00:51'48" |
| 10.0 | 03'15" | 00:51'51" |
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