9.6 km | 02:10:19 | 13:31/km日期: 2016-10-08 06:56 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 15'49" / 17'56" / 13'06" / 11'31" / 18'12" / 17'08" / 12'40" / 08'45" / 08'54" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'56" (+09'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'12" (+09'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'07" (+08'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" (+00'43") | 634 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 17'56" | 00:33'45" |
| 3 | 13'06" | 00:46'51" |
| 4 | 11'31" | 00:58'22" |
| 5 | 18'12" | 01:16'34" |
| 6 | 17'08" | 01:33'42" |
| 7 | 12'40" | 01:46'22" |
| 8 | 08'45" | 01:55'07" |
| 9 | 08'54" | 02:04'01" |
| 9.6 | 09'26" | 02:10'00" |
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