跨出第一步改變由此開始。 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

12.7 km | 01:26:49 | 06:50/km

日期: 2016-10-06 19:17 - 地點: 柳營區小腳腿大馬路 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 13'16" / 05'02" / 04'54" / 04'55" / 04'50" / 05'07" / 07'42" / 08'27" / 06'17" / 05'31" / 06'01" / 06'44" / 11'42" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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觀看另 3 則留言

高文言幸福兄晚安，運動愉快。

2016-10-06 22:35 ·

2 個人推

能能幸福兄：午安，週末運動愉快！

2016-10-08 12:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	05'02"	00:18'18"
3	04'54"	00:23'12"
4	04'55"	00:28'07"
5	04'50"	00:32'57"
6	05'07"	00:38'04"
7	07'42"	00:45'46"
8	08'27"	00:54'13"
9	06'17"	01:00'30"
10	05'31"	01:06'01"
11	06'01"	01:12'02"
12	06'44"	01:18'46"
12.7	11'46"	01:26'51"

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