鄭安鈞 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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12.1 km | 01:00:09 | 04:59/km

日期: 2016-10-03 16:06 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'43" / 04'59" / 04'50" / 04'53" / 05'05" / 05'03" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 05'36" / 03'03" /

輕鬆跑1小時。

10月累積里程 : 225.40 km

Y拖累積 : 21099.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

卓小松, Ina 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭安鈞哈哈哈~

2016-10-03 22:25 ·

1 個人推

Johnny 賣假！假的！一切都是幻影，騙不倒我的!+1

2016-10-03 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'43"	00:14'27"
4	04'59"	00:19'26"
5	04'50"	00:24'16"
6	04'53"	00:29'09"
7	05'05"	00:34'14"
8	05'03"	00:39'17"
9	05'04"	00:44'21"
10	05'11"	00:49'32"
11	05'14"	00:54'46"
12	05'36"	01:00'22"
12.1	03'14"	01:00'33"

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