4.0 km | 01:02:12 | 15:23/km日期: 2024-10-26 06:05 - 平均心率: 108 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'50" / 05'40" / 10'04" / 35'12" / 82'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'12" (+29'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:21'44" (+16'04") | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'40" | 00:13'30" |
| 3 | 10'04" | 00:23'34" |
| 4 | 35'12" | 00:58'46" |
| 4.0 | 81'37" | 01:02'09" |
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