俊樺 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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4.6 km | 00:26:01 | 05:38/km

日期: 2016-09-21 06:03 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'28" / 05'00" / 04'25" / 05'47" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'26" (+03'02")

1003 / 1003

2

05'00"

(12'28")

04'59" (+00'35")

1001 / 2005

3

04'27"

(16'55")

04'24"

1009 / 3014

4

05'49"

(22'44")

05'46" (+01'22")

1006 / 4021

5

03'17"

(26'01")

05'16" (+00'52")

621 / 4642

9月累積里程 : 241.52 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 21666.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Louis, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'00"	00:12'28"
3	04'25"	00:16'53"
4	05'47"	00:22'40"
4.6	05'27"	00:26'01"

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成績 : 01:07:05

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