2.0 km | 00:12:52 | 06:24/km日期: 2024-10-27 05:49 - 平均心率: 104 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.2
Pace: 06'35" / 06'12" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.53 km Nike next%3代橙銀 累積 :
196.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'12" | 00:12'47" |
2.0 | 05'24" | 00:12'51" |