14.4 km | 01:34:59 | 06:35/km日期: 2024-10-27 15:15 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 15846 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'50" / 06'50" / 06'28" / 06'15" / 06'27" / 06'32" / 06'25" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 06'41" / 06'32" / 06'28" / 06'25" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 1000 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'51" (+00'26") | 1001 / 2001 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'29" (+00'04") | 1001 / 3002 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 4003 | 167 / 90 |
| 5 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 5003 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 6005 | 168 / 91 |
| 7 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 7005 | 167 / 92 |
| 8 | | 06'28" (+00'03") | 1002 / 8007 | 167 / 92 |
| 9 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 9007 | 166 / 91 |
| 10 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 10008 | 165 / 92 |
| 11 | | 06'40" (+00'15") | 1001 / 11009 | 166 / 90 |
| 12 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 12009 | 166 / 91 |
| 13 | | 06'25" | 1000 / 13010 | 166 / 93 |
| 14 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 14010 | 171 / 88 |
| 15 | | 07'18" (+00'53") | 390 / 14401 | 153 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.94 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋淺黃 累積 :
1047.6 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'50" | 00:13'40" |
| 3 | 06'28" | 00:20'08" |
| 4 | 06'15" | 00:26'23" |
| 5 | 06'27" | 00:32'50" |
| 6 | 06'32" | 00:39'22" |
| 7 | 06'25" | 00:45'47" |
| 8 | 06'29" | 00:52'16" |
| 9 | 06'29" | 00:58'45" |
| 10 | 06'34" | 01:05'19" |
| 11 | 06'41" | 01:12'00" |
| 12 | 06'32" | 01:18'32" |
| 13 | 06'28" | 01:25'00" |
| 14 | 06'25" | 01:31'25" |
| 14.4 | 08'52" | 01:34'59" |
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