vbboy 2011/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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8.1 km | 00:47:00 | 05:48/km

日期: 2011-12-22 17:15 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 437 Cal

哈~突然發現忘了新增這一天的訓練日誌了XD~
這天去運動公園跑了12K~但可能是感冒的關係~
身體有些疲憊~所以只跑了8.1K~花了46:27~
均速5:44/km~看來狀況真的不好~希望感冒能快點好~然後就真的要來練速度了~才能再自我突破~加油

12月累積里程 : 263.12 km

手動上傳 | 12 years ago

yelu 和 Mike Hsiao 說推

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