7.2 km | 01:00:06 | 08:19/km日期: 2024-10-28 19:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9608 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'59" / 08'09" / 08'13" / 08'51" / 07'57" / 08'27" / 08'30" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 | 159 / 78 |
| 2 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 2001 | 161 / 75 |
| 3 | | 08'14" (+00'16") | 1000 / 3001 | 161 / 74 |
| 4 | | 08'49" (+00'51") | 1000 / 4002 | 144 / 78 |
| 5 | | 08'03" (+00'05") | 1000 / 5003 | 164 / 75 |
| 6 | | 08'25" (+00'27") | 1001 / 6005 | 164 / 72 |
| 7 | | 08'31" (+00'33") | 1000 / 7006 | 163 / 71 |
| 8 | | 08'51" (+00'53") | 209 / 7215 | 160 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'09" | 00:16'08" |
| 3 | 08'13" | 00:24'21" |
| 4 | 08'51" | 00:33'12" |
| 5 | 07'57" | 00:41'09" |
| 6 | 08'27" | 00:49'36" |
| 7 | 08'30" | 00:58'06" |
| 7.2 | 09'17" | 01:00'06" |
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