7.0 km | 00:47:01 | 06:42/km日期: 2024-11-02 06:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'37" / 06'39" / 05'50" / 06'34" / 05'16" / 06'20" / 12'27" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+04'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+04'50") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
7.01 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
816.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'39" | 00:13'16" |
| 3 | 05'50" | 00:19'06" |
| 4 | 06'34" | 00:25'40" |
| 5 | 05'16" | 00:30'56" |
| 6 | 06'20" | 00:37'16" |
| 7 | 12'27" | 00:49'43" |
| 7.0 | 09'17" | 00:49'50" |
6988.3 km | 
478.2 km
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