羊咩咩 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

羊咩咩基隆
ID 844960

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即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 22

總里程 :

512.1 km |

125.6 km
2024 年 :

512.1 km |

125.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	213.4	10.4
Oct	298.7	115.2
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (1)

2024/10/20 羊咩咩完成了初半馬! - 2024 高美濕地海風公益路跑

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10.0 km | 00:36:56 | 03:41/km

2024 快打旋風路跑-新北場

官方成績
日期	2024-10-27
成績	00:36:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:41/km

日期: 2024-10-27 11:53 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

03'25" (+02'12")

984 / 984

2

04'12"

(07'34")

04'09" (+02'56")

1009 / 1993

3

01'44"

(09'18")

01'42" (+00'29")

1017 / 3011

4

03'42"

(13'00")

03'45" (+02'32")

985 / 3996

5

03'04"

(16'04")

03'04" (+01'51")

997 / 4994

展開計圈分析

402

賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 298.74 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 2 weeks ago

羊咩咩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	04'14"	00:07'38"
3	01'40"	00:09'18"
4	03'45"	00:13'03"
5	03'03"	00:16'06"
6	05'19"	00:21'25"
7	01'14"	00:22'39"
8	02'46"	00:25'25"
9	01'26"	00:26'51"
10	02'31"	00:29'22"
11	05'57"	00:35'19"
11.3	04'12"	00:36'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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