5.1 km | 00:35:13 | 06:51/km日期: 2016-10-04 18:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'52" / 07'09" / 06'31" / 06'27" / 06'23" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 138 / 5138 |
這是個陪玉欽收操、御齊消化的速度。兩個選手吱吱喳喳🙄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'09" | 00:15'01" |
| 3 | 06'31" | 00:21'32" |
| 4 | 06'27" | 00:27'59" |
| 5 | 06'23" | 00:34'22" |
| 5.1 | 06'16" | 00:35'14" |
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