N. Pennarun 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

N. Pennarun 新北市
ID 262405

127 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.3 km | 01:45:36 | 06:53/km

日期: 2016-10-03 18:56 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'27" / 06'49" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'48" / 06'57" / 06'53" / 07'19" / 07'15" / 07'16" / 07'21" / 08'41" / 06'55" / 06'59" / 07'53" /

10月累積里程 : 321.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬紹, 杜銘欽和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

N. Pennarun Ahah, yes it's true! Actually, my family name is not an English or French name but a name from Brittany 布列塔尼 (It's where I come from). My name means the top of the head or the top of a mountain.

2016-10-05 21:18 ·

1 個人推

Phoebe-Meredith I googled the place where u come from, Breizh. Seafood there looks fantastic.

2016-10-07 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'49"	00:13'16"
3	06'38"	00:19'54"
4	06'35"	00:26'29"
5	06'32"	00:33'01"
6	06'48"	00:39'49"
7	06'57"	00:46'46"
8	06'53"	00:53'39"
9	07'19"	01:00'58"
10	07'15"	01:08'13"
11	07'16"	01:15'29"
12	07'21"	01:22'50"
13	08'41"	01:31'31"
14	06'55"	01:38'26"
15	06'59"	01:45'25"
15.3	07'52"	01:47'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km