10.0 km | 00:52:53 | 05:17/km日期: 2024-10-29 21:02 - 平均心率: 100 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'52" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'07" / 04'58" / 04'25" / 04'01" / 04'43" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'39") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'26" | 00:13'18" |
| 3 | 05'25" | 00:18'43" |
| 4 | 05'26" | 00:24'09" |
| 5 | 05'28" | 00:29'37" |
| 6 | 05'07" | 00:34'44" |
| 7 | 04'58" | 00:39'42" |
| 8 | 04'25" | 00:44'07" |
| 9 | 04'01" | 00:48'08" |
| 10 | 04'43" | 00:52'51" |
| 10.0 | 03'28" | 00:52'53" |
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