7.6 km | 00:50:04 | 06:37/km日期: 2024-10-30 06:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'11" / 06'54" / 06'23" / 06'49" / 08'01" / 06'57" / 06'45" / 28'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'28") | 561 / 7561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.75 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
35.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'54" | 00:13'05" |
| 3 | 06'23" | 00:19'28" |
| 4 | 06'49" | 00:26'17" |
| 5 | 08'01" | 00:34'18" |
| 6 | 06'57" | 00:41'15" |
| 7 | 06'45" | 00:48'00" |
| 7.6 | 28'39" | 01:04'06" |
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