8.0 km | 00:45:08 | 05:38/km日期: 2024-10-29 18:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'12" / 06'14" / 05'49" / 05'27" / 06'58" / 05'49" / 05'40" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'14" | 00:11'26" |
| 3 | 05'49" | 00:17'15" |
| 4 | 05'27" | 00:22'42" |
| 5 | 06'58" | 00:29'40" |
| 6 | 05'49" | 00:35'29" |
| 7 | 05'40" | 00:41'09" |
| 8 | 05'05" | 00:46'14" |
| 8.0 | 03'17" | 00:46'16" |
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