5.0 km | 00:31:07 | 06:11/km日期: 2016-10-07 21:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5481 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'21" / 06'08" / 05'59" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'22") | 1005 / 1005 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 1001 / 2006 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+00'26") | 1007 / 3014 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 4020 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'55" | 1001 / 5022 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.07 km 
東展 鰲峰山基礎慢跑鞋 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 06'21" | 00:18'55" |
| 4 | 06'08" | 00:25'03" |
| 5 | 05'59" | 00:31'02" |
| 5.0 | 04'23" | 00:31'07" |
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