5.5 km | 00:33:16 | 06:02/km日期: 2024-11-01 17:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'52" / 06'22" / 06'15" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'14") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'52" | 00:17'15" |
| 4 | 06'22" | 00:23'37" |
| 5 | 06'15" | 00:29'52" |
| 5.5 | 06'48" | 00:33'16" |
留言 
