9.2 km | 00:59:05 | 06:26/km日期: 2024-11-03 17:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'01" / 07'25" / 07'01" / 08'01" / 08'41" / 05'40" / 09'02" / 05'13" / 11'32" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'25" | 00:15'26" |
| 3 | 07'01" | 00:22'27" |
| 4 | 08'01" | 00:30'28" |
| 5 | 08'41" | 00:39'09" |
| 6 | 05'40" | 00:44'49" |
| 7 | 09'02" | 00:53'51" |
| 8 | 05'13" | 00:59'04" |
| 9 | 11'32" | 01:10'36" |
| 9.2 | 05'15" | 01:11'33" |
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