12.4 km | 01:11:15 | 05:43/km日期: 2024-11-02 06:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'55" / 05'48" / 05'43" / 05'36" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 06'21" / 05'35" / 05'32" / 05'21" / 05'04" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.01 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
2642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'48" | 00:12'43" |
| 3 | 05'43" | 00:18'26" |
| 4 | 05'36" | 00:24'02" |
| 5 | 05'40" | 00:29'42" |
| 6 | 05'50" | 00:35'32" |
| 7 | 05'42" | 00:41'14" |
| 8 | 06'21" | 00:47'35" |
| 9 | 05'35" | 00:53'10" |
| 10 | 05'32" | 00:58'42" |
| 11 | 05'21" | 01:04'03" |
| 12 | 05'04" | 01:09'07" |
| 12.4 | 04'59" | 01:11'15" |
Gordon sung 說推
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