8.3 km | 00:38:15 | 04:36/km日期: 2024-11-01 14:39 - 地點: 國立體育大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 03'46" / 05'18" / 05'08" / 03'37" / 05'18" / 05'09" / 05'07" / 03'40" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'19") | 425 / 425 |
| 2 | | 03'45" (+00'14") | 427 / 853 |
| 3 | | 03'41" (+00'10") | 422 / 1276 |
| 4 | | 19'24" (+15'53") | 104 / 1380 |
| 5 | | 03'35" (+00'04") | 422 / 1803 |
| 6 | | 03'40" (+00'09") | 428 / 2232 |
| 7 | | 03'37" (+00'06") | 424 / 2656 |
| 8 | | 15'13" (+11'42") | 132 / 2788 |
| 9 | | 03'31" | 427 / 3215 |
| 10 | | 03'40" (+00'09") | 430 / 3646 |
| 11 | | 03'35" (+00'04") | 429 / 4075 |
| 12 | | 19'28" (+15'57") | 103 / 4178 |
| 13 | | 03'37" (+00'06") | 422 / 4600 |
| 14 | | 03'41" (+00'10") | 428 / 5029 |
| 15 | | 03'36" (+00'05") | 431 / 5461 |
| 16 | | 16'22" (+12'51") | 122 / 5583 |
| 17 | | 03'32" (+00'01") | 431 / 6015 |
| 18 | | 03'38" (+00'07") | 429 / 6445 |
| 19 | | 03'32" (+00'01") | 433 / 6878 |
| 20 | | 16'26" (+12'55") | 122 / 7001 |
| 21 | | 03'39" (+00'08") | 420 / 7421 |
| 22 | | 03'38" (+00'07") | 430 / 7851 |
| 23 | | 03'37" (+00'06") | 430 / 8282 |
| 24 | | 10'55" (+07'24") | 13 / 8295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.43 km 
NIkE Vaporfly Next%3 累積 :
277.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 05'18" | 00:09'04" |
| 3 | 05'08" | 00:14'12" |
| 4 | 03'37" | 00:17'49" |
| 5 | 05'18" | 00:23'07" |
| 6 | 05'09" | 00:28'16" |
| 7 | 05'07" | 00:33'23" |
| 8 | 03'40" | 00:37'03" |
| 8.3 | 04'03" | 00:38'15" |
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