5.8 km | 01:15:10 | 13:00/km日期: 2016-10-06 17:35 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 13'08" / 12'41" / 14'52" / 13'00" / 11'47" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" (+00'43") | 777 / 5777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 12'41" | 00:25'49" |
| 3 | 14'52" | 00:40'41" |
| 4 | 13'00" | 00:53'41" |
| 5 | 11'47" | 01:05'28" |
| 5.8 | 12'29" | 01:15'11" |
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