10.1 km | 01:01:10 | 06:04/km日期: 2024-11-03 06:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 100
Pace: 06'16" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'50" / 06'49" / 05'58" / 06'11" / 06'04" / 06'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'13") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.12 km 
李寧 超輕19 累積 :
1572.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'37" | 00:11'53" |
| 3 | 05'46" | 00:17'39" |
| 4 | 05'45" | 00:23'24" |
| 5 | 05'50" | 00:29'14" |
| 6 | 06'49" | 00:36'03" |
| 7 | 05'58" | 00:42'01" |
| 8 | 06'11" | 00:48'12" |
| 9 | 06'04" | 00:54'16" |
| 10 | 06'27" | 01:00'43" |
| 10.1 | 05'51" | 01:01'10" |
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