9.8 km | 01:32:33 | 09:29/km日期: 2024-11-02 07:52 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'19" / 08'21" / 06'49" / 11'15" / 08'39" / 14'58" / 13'35" / 11'07" / 07'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+08'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+07'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+04'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+02'04") | 746 / 9746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.87 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
137.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'21" | 00:14'40" |
| 3 | 06'49" | 00:21'29" |
| 4 | 11'15" | 00:32'44" |
| 5 | 08'39" | 00:41'23" |
| 6 | 14'58" | 00:56'21" |
| 7 | 13'35" | 01:09'56" |
| 8 | 11'07" | 01:21'03" |
| 9 | 07'57" | 01:29'00" |
| 9.7 | 08'22" | 01:35'15" |
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