4.2 km | 00:37:33 | 08:58/km日期: 2024-11-17 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 98.9
Pace: 08'54" / 09'15" / 07'05" / 08'37" / 19'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'46" (+12'41") | 186 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'15" | 00:18'09" |
| 3 | 07'05" | 00:25'14" |
| 4 | 08'37" | 00:33'51" |
| 4.2 | 19'46" | 00:37'32" |
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