12.1 km | 01:36:49 | 08:01/km日期: 2016-10-08 05:53 - 地點: 馬場町→景美 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2068 Cal - 總步數: 14186 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 07'10" / 07'05" / 07'11" / 08'10" / 07'54" / 10'10" / 06'17" / 10'05" / 07'38" / 10'25" / 06'27" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'19") | 1004 / 1004 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'07" (+00'55") | 1004 / 2009 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'05" (+00'53") | 1010 / 3020 | 172 / 81 |
| 4 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 4021 | 168 / 82 |
| 5 | | 08'08" (+01'56") | 1008 / 5029 | 142 / 85 |
| 6 | | 07'58" (+01'46") | 1003 / 6033 | 150 / 83 |
| 7 | | 10'01" (+03'49") | 1005 / 7038 | 107 / 92 |
| 8 | | 06'12" | 1001 / 8039 | 177 / 90 |
| 9 | | 10'20" (+04'08") | 1002 / 9042 | 99 / 97 |
| 10 | | 07'26" (+01'14") | 1001 / 10044 | 168 / 79 |
| 11 | | 10'27" (+04'15") | 1001 / 11045 | 111 / 85 |
| 12 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 12046 | 175 / 89 |
| 13 | | 07'28" (+01'16") | 66 / 12112 | 138 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.51 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW-Red 累積 :
1040.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 07'05" | 00:21'49" |
| 4 | 07'11" | 00:29'00" |
| 5 | 08'10" | 00:37'10" |
| 6 | 07'54" | 00:45'04" |
| 7 | 10'10" | 00:55'14" |
| 8 | 06'17" | 01:01'31" |
| 9 | 10'05" | 01:11'36" |
| 10 | 07'38" | 01:19'14" |
| 11 | 10'25" | 01:29'39" |
| 12 | 06'27" | 01:36'06" |
| 12.1 | 10'42" | 01:36'49" |
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