6.3 km | 00:31:48 | 05:02/km日期: 2024-11-03 17:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'30" / 05'00" / 04'38" / 04'35" / 04'28" / 05'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'37") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.79 km 
跟上來 43 第22雙 簡單藍 累積 :
238.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'00" | 00:12'30" |
| 3 | 04'38" | 00:17'08" |
| 4 | 04'35" | 00:21'43" |
| 5 | 04'28" | 00:26'11" |
| 6 | 05'54" | 00:32'05" |
| 6.3 | 06'05" | 00:33'54" |
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