6.2 km | 01:02:31 | 10:08/km日期: 2024-11-05 04:35 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.9
Pace: 12'46" / 11'03" / 09'58" / 09'29" / 09'36" / 08'02" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+01'50") | 162 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 11'03" | 00:23'49" |
| 3 | 09'58" | 00:33'47" |
| 4 | 09'29" | 00:43'16" |
| 5 | 09'36" | 00:52'52" |
| 6 | 08'02" | 01:00'54" |
| 6.2 | 09'56" | 01:02'31" |
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