4.0 km | 00:43:57 | 10:57/km日期: 2024-11-04 18:22 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 10'06" / 11'19" / 11'59" / 10'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 11'19" | 00:21'25" |
| 3 | 11'59" | 00:33'24" |
| 4 | 10'27" | 00:43'51" |
| 4.0 | 09'09" | 00:43'57" |
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