peggy 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

peggy 台北市
ID 257451

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5.0 km | 00:32:21 | 06:24/km

日期: 2016-10-03 05:30 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'48" / 06'33" / 06'21" / 06'07" / 06'18" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'21")

06'32" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'42")

06'21" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'49")

06'07"

1000 / 4000

5

06'17"

(32'07")

06'17" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'14"

(32'21")

05'14"

46 / 5046

10月累積里程 : 136.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Alwin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'33"	00:13'21"
3	06'21"	00:19'42"
4	06'07"	00:25'49"
5	06'18"	00:32'07"
5.0	05'24"	00:32'22"

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