8.0 km | 00:59:56 | 07:29/km日期: 2024-11-05 19:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88
Pace: 06'38" / 06'19" / 08'30" / 06'43" / 06'55" / 07'07" / 07'15" / 10'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+04'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'16" (+04'58") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 08'30" | 00:21'27" |
| 4 | 06'43" | 00:28'10" |
| 5 | 06'55" | 00:35'05" |
| 6 | 07'07" | 00:42'12" |
| 7 | 07'15" | 00:49'27" |
| 8 | 10'19" | 00:59'46" |
| 8.0 | 13'13" | 00:59'49" |
留言 
展開計圈分析
