5.0 km | 00:39:22 | 07:52/km日期: 2024-11-06 04:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.9
Pace: 08'36" / 07'49" / 07'03" / 08'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 465 / 4465 |
| 6 | | 08'10" (+01'43") | 535 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'49" | 00:16'25" |
| 3 | 07'03" | 00:23'28" |
| 4 | 08'21" | 00:31'49" |
| 5.0 | 07'22" | 00:39'12" |
留言 
