6.2 km | 00:47:41 | 07:38/km日期: 2024-11-05 06:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88
Pace: 06'43" / 05'59" / 05'54" / 07'24" / 07'11" / 08'06" / 26'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'02" (+20'08") | 243 / 6243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.03 km 
HOKA one one Cielo RD白／墨青 累積 :
226.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'59" | 00:12'42" |
| 3 | 05'54" | 00:18'36" |
| 4 | 07'24" | 00:26'00" |
| 5 | 07'11" | 00:33'11" |
| 6 | 08'06" | 00:41'17" |
| 6.2 | 26'01" | 00:47'37" |
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