趙榮文 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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10.4 km | 00:54:08 | 05:12/km

日期: 2016-10-11 17:52 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 04'58" / 04'38" / 05'12" / 05'06" / 05'07" / 05'13" / 05'20" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'33" /

10月累積里程 : 196.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

penghuking, 曾忠雄和其他 87 人說推

·

觀看另 1 則留言

David 榮文兄。午安～運動愉快^_^

2016-10-12 14:44 ·

2 個人推

金發黃午後運動平安快樂

2016-10-12 17:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'38"	00:09'36"
3	05'12"	00:14'48"
4	05'06"	00:19'54"
5	05'07"	00:25'01"
6	05'13"	00:30'14"
7	05'20"	00:35'34"
8	05'29"	00:41'03"
9	05'29"	00:46'32"
10	05'27"	00:51'59"
10.4	05'33"	00:54'08"

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