6.4 km | 00:40:27 | 06:21/km日期: 2024-11-06 19:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'28" / 06'47" / 06'23" / 06'08" / 05'52" / 05'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'37") | 236 / 236 |
| 2 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 1236 |
| 3 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 2236 |
| 4 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3236 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4236 |
| 6 | | 05'50" | 827 / 5063 |
| 7 | | 05'50" | 342 / 5406 |
| 8 | | 05'40" | 963 / 6370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'47" | 00:14'15" |
| 3 | 06'23" | 00:20'38" |
| 4 | 06'08" | 00:26'46" |
| 5 | 05'52" | 00:32'38" |
| 6 | 05'45" | 00:38'23" |
| 6.4 | 05'40" | 00:40'29" |
留言 
展開計圈分析
