8.2 km | 01:01:33 | 07:31/km日期: 2024-11-07 04:56 - 平均心率: 102 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.4
Pace: 09'35" / 08'10" / 07'52" / 07'49" / 07'02" / 06'45" / 06'37" / 06'32" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 183 / 8183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'10" | 00:17'45" |
| 3 | 07'52" | 00:25'37" |
| 4 | 07'49" | 00:33'26" |
| 5 | 07'02" | 00:40'28" |
| 6 | 06'45" | 00:47'13" |
| 7 | 06'37" | 00:53'50" |
| 8 | 06'32" | 01:00'22" |
| 8.2 | 06'25" | 01:01'33" |
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