10.0 km | 01:18:17 | 07:49/km日期: 2016-10-16 05:48 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1659 Cal - 總步數: 12220 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'02" / 07'10" / 07'42" / 08'55" / 06'38" / 07'45" / 08'35" / 07'36" / 07'30" / 08'24" / 333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'26") | 1006 / 1006 | 170 / 83 |
| 2 | | 07'10" (+00'34") | 1002 / 2009 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'40" (+01'04") | 1009 / 3018 | 159 / 81 |
| 4 | | 08'54" (+02'18") | 1008 / 4026 | 144 / 77 |
| 5 | | 06'36" | 1006 / 5032 | 175 / 86 |
| 6 | | 07'58" (+01'22") | 1006 / 6039 | 156 / 79 |
| 7 | | 08'19" (+01'43") | 1002 / 7042 | 146 / 82 |
| 8 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 8042 | 158 / 82 |
| 9 | | 07'31" (+00'55") | 1003 / 9046 | 155 / 85 |
| 10 | | 08'49" (+02'13") | 1003 / 10049 | 133 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.51 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW-Red 累積 :
1040.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'10" | 00:14'12" |
| 3 | 07'42" | 00:21'54" |
| 4 | 08'55" | 00:30'49" |
| 5 | 06'38" | 00:37'27" |
| 6 | 07'45" | 00:45'12" |
| 7 | 08'35" | 00:53'47" |
| 8 | 07'36" | 01:01'23" |
| 9 | 07'30" | 01:08'53" |
| 10 | 08'24" | 01:17'17" |
| 10.0 | 322'41" | 01:18'17" |
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