6.0 km | 00:40:02 | 06:39/km日期: 2024-11-08 19:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'55" / 07'01" / 06'37" / 06'15" / 05'59" / 06'08" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+04'34") | 190 / 190 |
| 2 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 1190 |
| 3 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 2190 |
| 4 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 3190 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4190 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 827 / 5017 |
| 7 | | 05'55" | 337 / 5355 |
| 8 | | 06'17" (+00'22") | 662 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'01" | 00:14'56" |
| 3 | 06'37" | 00:21'33" |
| 4 | 06'15" | 00:27'48" |
| 5 | 05'59" | 00:33'47" |
| 6 | 06'08" | 00:39'55" |
| 6.0 | 10'22" | 00:40'06" |
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